こんばんは
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ありがとうございます
発酵食品ソムリエ&看護師
インフルエンサーの"HARU"です
今日のレシピは、
以前SNSで見てから参考にしてる
献立に迷った時や
暑くてご飯をする元気がない時、
冷蔵庫の余り物を消費したい時、
あと一品欲しいって時にめっちゃ作ってる
救世主の簡単おかずです
何でもOK!簡単とんぺい焼き
卵 1個
もやし
納豆
キムチ
チーズ
ソース
マヨネーズ
青のり
(全てお好み量でOK)
①大きめの平らなお皿にラップを敷く
②卵を割ってしっかり混ぜてお皿に入れる
(均等に広げる)
③この上に、
納豆・もやし・キムチ・チーズなど
お好みで具材を乗せる
私はキムチ入り
④ふんわりラップをし600Wで3分チンする
⑤熱いので火傷に気をつけながら
ふわっと被せた上側のラップを取り、
下側のラップを持って折りたたむように…
卵を三つ折りにして具を包む
⑥ソース・マヨネーズ・青のりをかけたら完成
包丁もまな板も火も使わずに
簡単に出来るので忙しい時の一品にも
ピッタリです
中に入れる具材は、
豚肉・キャベツ・ネギなどなど
何でもOKです
全部好みの物を好みの量入れるだけで
いろんなアレンジが出来るので
楽しんで作ってください