ずーっと気になってて
ずーっと行ってみたかったピラティス。
遂に、やっっっと
初めてのピラティスに行ってきました
いやー、、、みんな聞いて！
すっっっげーーーーーーのよ！！笑
動きとしてはめちゃくちゃ地味な動きなのに
これが凄いピンポイントに効くの！
明日の朝起きるのが怖いくらいに
体の奥の奥まで効いてる！
笑
笑
YouTubeとかSNS見ながら
二の腕やお腹トレーニングとか
やってるのに痩せないのは何故か…
それは自分に合ったトレーニングを
しているかしていないかが原因でもあります。
パーソナルなので体をちゃんと
チェックしてくれて
私にあったトレーニングを提供してくれるので
たったの一回でも
めちゃくちゃ体の変化が分かります！
本当ピラティス良いよ！！！！
体の歪みや筋力が弱ってるせいで
立っているのでさえもしんどかったり、
体型のせいで着たい服が着れなかったり
私も体の悩みがたくさんあるのですが
体の歪みを整えつつ、
正しく筋力をつけて理想の体に
近づけるように頑張っていきたいです
良い運動になるからリフレッシュにもなるよ
ってことで、
ピラティスが終わってからは
スタバに行ってお仕事します
抹茶うんめぇ〜
抹茶ティーラテ
→氷少なめ
→ミルク多め
→豆乳に変更
で注文してます
ちょっといつもと場所を変えて
仕事すると、気分転換にもなるし
作業が捗ったりしますよね
抹茶を堪能しながら
集中して仕事をして帰ります