誰に何をプレゼントするか?

ここでは、家族と出かけたときの基本的なショッピングのルールをご紹介します。

1. 
まず、第一のルールとしては、全ての知り合いにギフト を贈ル必要はありません。

2. 
次に、ペットにはギフトは必要ありません。ペット用の衣類を購入し、実際に着せて喜ぶのは、あくまで人間なのです。ペットにギフトを贈るより、他のことにお金を使いましょう。

3. 
郵便配達の人など、いつもお世話になっている人にはギフトを贈るべきです。また貴方が、コンシェルジュ付きのマンションに住んでいるとしたら、彼らに感謝の気持ちを込めてギフトを贈るとよいでしょう。彼らは、いざという時に力になってくれます。また同じマンションに住んでいる人がどうしているか、よく監察してみましょう。他の住民より、ギフトの内容が高価すぎたり、安すぎたりしないように気をつけてください。

4. 
赤ちゃん（1才以下）。ペットと同様にプレゼントは必要ありません。もしどうしても、赤ちゃんにプレゼントを買いたいと思うのなら、赤ちゃんではなく自分へのプレゼントであるという事を覚えておきましょう。おもちゃは充分足りていることでしょう。赤ちゃんは、木のスプーンを渡せば、それがもう遊び道具になります。おもちゃ屋さんの向かいのブティックで、自分用のギフトを選んじゃいましょう。

5. 
配偶者に必ずどのくらいの金額をギフトに使うか了解を取っておきましょう。家計が別な場合いを除いて、2人のお金をどのように使うか話し合って下さい。例えば、貴方が急に巨大スクリーンのフラットテレビを旦那さんのために購入したら、旦那さんはさぞかしびっくりするでしょう。このように、金銭的な限界をしっかりと理解し合うことが大切です。

アメリカではちょっとビックリしたプレゼントランキングではバイアグラ という答えもあったそうです。

冬太りを避けるために

冬は、脂肪をため込み易い季節です。ついつい食べ過ぎてしまう事に加え、寒さが運動する気ら萎えさせてしまいます。または、厚着した洋服で体型が隠れるため、体型への意識すら薄れてしまっているばあいもあります。


ここでは、冬は体重が増加しがちな貴方のために、とっておきの情報をお教え致します。下記に述べる事を試して見れば、快適に冬を過ごせるだけでなく、夏にやせた体をキープ出来ます。すると次の夏の訪れの際、細いシルエット の夏服を容易に着こなすことが出来るでしょう！


1.
気候や寒いことを、運動できない言い訳に使うことは止めましょう。着心地の良い服装で、少し早めのウォーキングを行って下さい。温かな飲み物を携帯するといいでしょう。手肌を温めるのにも効果的です（熱い飲み物を持ち歩く際は、中身が漏れてやけどしてしまわない様に蓋をきっちり締めて下さいね！）

2.
本当に寒い場合、寒さに耐える事はなかなか難しいものです。もし可能なら、3ヶ月だけでもジムに通ってみてはどうでしょうか。ジムに行くときは是非お友達と一緒に行きましょう。これは、より楽しく運動する秘訣です。

3.
室内プール を利用しましょう。

4.
祝日の多い季節ですが、この間は特に注意して食生活を整えましょう。クリスマスやお正月ななどは、体重管理が最も難しい時です。冬に多重をキープし続けてきたとしても、このときばかりは、体重が増加してしまいがちですよね。「好きな物を食べる、しかし体型はしっかりコントロールする」このルールに忠実でいれば、体重増加 は最小限度に留めることが出来ます。もう同じ過ちを繰り返すのは終わりにしましょう！

5.
お茶を飲むようにしましょう。チョコレートドリンクやココアなどより低脂肪で、気分もリラックスさせてくれます。お茶は少量の蜂蜜やレモンでも充分甘くなり、そして体も温めてくれます！