昨日は朝から夕方まで薫子さんと一緒に
先週、教わってきた音叉の練習をしておりました。
昼食を挟み、交互にしていたのですが・・・
気がつけば6時間以上も経っており〜
終わった時には水泳や激しい運動をしたような
感覚。。
肉体は重だるいのですが、エネルギーは軽い！
なんとも不思議な感覚でしたが・・・
しっかりとグラウディングが、強化されたようでもあり〜
この感覚も、たまにはいいかも❣と感じておりました。
2人共、腰が最近痛くて〜
色々と試してみていたのですが・・・
今朝起きてみると、全くもって腰の痛みが消えております。
それよりも何よりも練習中に、ビックリするくらいにヒップが上がっていたのです。
フェイスのリフトアップと引き締めもできるから
不思議なことではないのでしょうが・・・
これは美容的にもかなり使える実証になりました。
そしてもう1つ
今朝、体重計に乗ってビックリ❣
え〜！ ひゃあ〜2キロほど減ってる〜
あの激しい運動後のような感覚。
もしかすると・・・運動したときと同じように
脂肪の燃焼とカロリーを消費していたのかも知れませんね。
これは、また何度か検証していきたいと思います
素敵な1日を