あー( ﾟдﾟ)
今日は1回しか更新出来なかった😅
今日は天気が良くてポカポカ日和！
朝は、ジャケット着てー。
自転車で会社まで通勤🚲
自転車で朝るんるん♫
快適に走ってたけど、自転車から
降りてしまうと汗ドバーッとー( ﾟдﾟ)泣
寒いのは得意ですが、
個人的には暑いのは苦手です（；＿；）
さて、今日は私のダイエットの話！
昨年10月に結婚式があったので、
それまでのんびりまったりダイエット
してましたー。
ですが、ダイエットを始めたのは
6月末笑笑
正直、5キロも10キロも痩せるつもりは
なかったので、まあー③キロぐらい
痩せれたら？笑
っと思って始めたのが減肥茶ダイエット❤️
やり方★
①水分を2リットルぐらい毎日のむ！
②減肥茶は温めて飲む！
※私は500mlはホット！500mlは常温！
で飲んでました(ﾟ∀ﾟ)
③食事を取る前に必ず200ml水を飲む！
これしかしてません！
後は早歩きを意識してたぐらいかな？笑
値段は1000円しないくらい！
いくらかは場所によって異なるかも
しれないですが、長期的に試して
みてください！
体重が落ちないかもしれませんが、
増えることは私はほとんどないです！
こんな感じ（＾◇＾）
また、明日更新します！