食について

おはようございます。

今日の天気は☁️です。

日曜日の朝をいかがお過ごしですか？

人の体と心を良くしてくれもの。

そう、それが食です。

食とは人を良くすると書きますよね。

何をどのように摂るかが重要になってきますし、

食事から摂取できる栄養素をどれくらい吸収できるかが大切です。

吸収は腸で行われます。

腸の状態を整えることが実は1番大切なんですね。