栄養指導2

ちょっと色々あって間があいてしまいました💦気がつけばクリスマスが過ぎ、わが子も大きくなっております💦色々の理由はいずれまた。

栄養指導の先生の話だと、結構食べても大丈夫なんだな～っと少しほっとしたのを覚えてます。

用紙の中に好きな食べ物に『焼きうどん』とおもいっきり炭水化物を書いたけど、全く何も言われませんでしたし。むしろご飯の食べ方とか誉められたくらいです(野菜から食べること)

なので、栄養指導の先生がいう分量を守れば血糖値は上がらないのか！余裕だな～と、この時の私は思ってました。なぜならつわりが少し残ってたので、あまり食べられなかったからです。

『食べる量とカロリーさえ守れば血糖値はあがらない』

普通なら...普通ならきっと上がらないんでしょうけどね...フフフフ...

その後は血糖値の計り方を教わり、大量の針と消毒綿をもらって大荷物で帰りました。

さ～ここから血糖値に左右される生活が始まります！！

次回『なぜ！？朝食前血糖値が高い！そして2時間後のサガラナイ血糖値！』に続く...。