日中は未だ暑いですが 朝晩過ごしやすくなりましたね～
今日は二十四節気の「白露」 夜中の大気が冷え草花に朝露として宿る｡｡｡
そう言えば 今朝は夏蒲団より毛布が良い感じでした！
この変わり目に体の変調をきたす人が多くいます 規則正しい食事、睡眠、運動が
体調管理の原則です｡｡｡但し食事は「腹八分」 私はこれが難しい（笑
昨日３時ごろ玄関チャイムが鳴り ドアーを開けるとご近所のＦさんでした。
アユを釣ったので持って来てくれたようだ！ 車の中には 生け簀があり
５匹のアユが泳いでいる｡｡｡大きいのは２３ｃｍぐらいあり良型です｡｡｡
５匹頂いて 即〆て血抜きして冷蔵する｡｡｡夕食はアユの塩焼き
脂がのり 旨いね～ 焼き方も丁度良く新鮮なアユを堪能｡｡｡感謝です
Fさんは同年代で 町内会の掃除のときはよく話をして Fさんんはアユ釣りが
趣味でその話で盛り上がり 私の使わないアユ竿を上げた そのお礼かな？
９月の初旬はアユも下り始め １０月中旬には海へ 体長も大きくなり脂も乗り
美味しい時です。
ブドウやナシの果物も美味しい食欲の秋ですよ～ 食べ過ぎにご注意を！