ジェリコ 元祖

最近、生クリームだいすき。

コメダ珈琲のジェリコ元祖、２回目です✨

豆乳も美味しかったけど、さっぱりブラックがより好み。

クリームもりもり、甘さ控えめなコーヒーゼリーたっぷりで、いっぱいで大満足❣️

今日はまっすぐ帰るつもりだったけど、一週間頑張った自分へのご褒美です。

毎週ご褒美。

今週は子供達の弁当祭りで、一番苦手な早起き続きでした💦💦

でも、お弁当大好きな子供達なので、それを思うとなんとか頑張って作れます😅

それに加えて、今週は人疲れした一週間でした。

毎日目の前で繰り広げられる女同士のねちねちとしたやりとり。

ほんとむり。ほんとむり。

登山の筋肉痛で今週は走れなかったし、もやもやを発散できず、溜め込んだ一週間でした…

そのもやもやは、大好きな服へ向かいます。

久しぶりの、『服はあるのに着るものがない』状態。

色んな服を着てみて、終着点探し。

ヘアアイロン購入と下山後に象の足

激しく不器用な私。

パーマと迷ってヘアアイロンを購入しました。

楽天で3千円くらい。32ミリです。

かわいい夏限定カラーにしました🏖️

実は2台目。１台目は使いこなせないまま経年劣化でゴム部分がべたべたしてたので、処分しました。

お風呂前に練習でランダムに(しか巻けない)巻いてみたら、めっちゃかわいい🎵髪が。

超絶不器用な私が適当にクルクルしただけでこの仕上がり…

正直、これまでかけたパーマより断然かわいい🎵

問題は、朝起きれない私がクルクルする時間を取れるかどうか😅

せっかく買ったので、色々試してみたい✨

さて、象の足事件です…🐘🐘🐘

まさに今。症状は昨日から。足が見たこともない太さに。

初めて知ったこと。

登山後は特に女性が浮腫みやすいということ。

おそらく今までもだったんだろうけど、こんなに痛感したことなくて💦

脱水症状の反動や、筋繊維の壊れ、重いリュックの影響など、様々な要因があるらしい。

浮腫む＝水分が体にたまる＝体重が増える

今朝体重を計ったら、1.5キロくらい増えてて、浮腫みって知る前だったので呆然としました。

あんなに運動してこの体重増加は何！？

確かに昨日は晩御飯後にシュークリーム食べて、更にお菓子も食べたけど…(それが原因か)

でも、明らかにパンっパンなふくらはぎ、きつくなった腕時計で、激しい浮腫みを自覚しました。

筋繊維が壊れたのは、かなたが山頂でトイレに行かず、下山途中にトイレに行きたくなって無駄に小走りで下山したからだ～ちくしょ～

なんてかなたには言えない。

脱水症状に関しては、トイレのことが気になって、登山の時はいつも水分少なめに取ってるので反省しました。

あと、毎回履いてる着圧タイツ(CW-X)

これもひとつの原因かも。

膝痛が不安だからタイツは履きたいけど、山に適したものを買おうと思いました。

この浮腫みは数日で直るらしい。

きっと今スキニーパンツは入らない…👖

大山参道市場でランチ

下山後、モンベルが経営する大山参道市場でランチをしました🍴

夫と私はキーマカレー🍛

なぜか泡立ってるのはセットにできるコーヒー☕

ヘルシーな感じの、サラッと食べられるカレーでした😋

大山ハムのウインナー盛り合わせも。

大山ハムは間違いない美味しさ✨

かなたは大山ハムのウインナーを使ったホットドッグプレートにしてました🌭☺️

元気と時間があれば、豪円湯院で温泉に入って帰るといいかも♨️