ハーフマラソン

ハーフマラソンの距離、21.0975kmを目指して。

事前にひたすら真っ直ぐな距離をマップで計測。

片道11km。

これまでの最長18kmよりたった3km長いだけなのに、もの凄く遠く感じました💦

折り返し地点に着いたときは感動を覚えたくらい。

折り返し地点で、結構余裕かも？なんて思ったのも束の間、残り8キロくらいものすごく足がしんどくて

止まりたくて仕方なかったけど、止まったら全てが台無しだ！と言い聞かせ、歩いてる？くらいのスピードで走りきりました。

ゴール後に楽しみも用意してたので。

ご褒美だいじ。

結果

女子のハーフマラソンの平均時間は、2時間21分で、2時間半が制限時間の大会が多いみたいなので、とりあえず完走はできそう。

(なんとか…)走れることは分かりました。

でも、このしんどさは辛い。

走ることを日常化することが当面の目標。

心の支えだった楽しみは、温泉&肉🥩

温泉で温まったら生き返りました。

こんなに温泉に行くことが楽しみだったのは初めて。

からの、いきなりステーキ🥩

乱切りステーキ300g。

色んな部位が楽しめます。このボリュームで2千円弱。

お得なランチセットだったけど、ライスとスープはなしにしました(その分値引きあり)。

が、調べたら、長い距離走った後は、回復のために糖質をとった方がいいらしい。選択ミス。

とりあえず、眠たい💤