最長距離

長い距離を走ってみたくて、行って来ました🏃‍♀️

ランニングアプリを入れて、準備万端。

これまでの最長は10キロ。

今日は17キロ走りました💡

心肺的？には大丈夫だったけど、足が💦

復路はだいぶペースダウン。

でも走りきりたかったので、よたよたと走って帰ってきました。

でも達成感あり💮

帰ってから楽しみにしてた、カフェオレタイム☕

初めて買った、グリコのカフェオレ『ゆるリセット』

血糖値の上昇を抑える✨

癒される甘さでとっても美味しい✨

食物繊維の難化性デキストリンの効果らしい。

ご褒美って大事😋