祝立春！節分の日に冬のデトックスヨガ
今回のヨガクラスの開催日は二月三日、日本でいう節分の日です。
節分とは季節の変わり目の前日をさす言葉で、二月三日は立春（春の一日目）前の大晦日を指します。
そんな暦の上での冬の最後の日、お家をお掃除するようにご自分のお体を整え、来るべき立春から新しいスタートを切りましょう！
オーラソーマでいうと、
この日はカラーボトル ＃15 Sevice in the New Aeon ー新しい時代の奉仕ー です。
紫は精神を表す青と体を表す赤が半々でバランスがとれている状態を表しますので、心と身体を整えるのにとても良い日だと言えるでしょう。紫は第七チャクラの色に対応し、瞑想をしたり過去の自分を基盤に新しい自分への脱皮をすることに向いている日でもあります。
今回はお体を動かす事をメインにクラスを進めていきますが、そんな色からのメッセージもクラスに取り入れていけたら良いと思っています。是非ご参加ください。
日時：２／３（金）10am-11:30am
場所：ハリソン式部会（詳しくはお申し込みの方にメールでお送りします）
料金：＄３０
内容：呼吸をしっかりしながらベーシックヨガクラスでお体を整えて、代謝をあげて効果的にデトックス効果を高めていきます。一つ一つのポーズを丁寧にやる事によってご自分の身体に内側と外側から向き合い、世界に二つとない自分の心と身体を自分自身で整えていく力作りを指導させていただきます！
お申し込み＆お問い合わせ：kashimisparklypilates@gmail.com 浅井賢美迄。
持ち物：動きやすい服装、お水、ヨガマット（なければバスタオル等でもOK）
KASHIMI ASAI 浅井賢美 ヨガ＆ピラティス講師 ／カラーケアコンサルタント
ダンサー、シンガー、振付家としてNYを拠点に活躍。PMA認定Pilates Basic Mat Instructor資格を取得。怪我の絶えないNYダンサー達へのピラティス指導を始める。
2011年より日本でピラティスワークショップ開催。初心者から経験者、ダンスや他スポーツ、職業などに特化した幅広いジャンルでのワークショップを行う。更なるエクササイズ指導へのアプローチ方法を求め、全米アライアンス公認RYT200 Yoga Instructor資格取得。英国オーラソーマ社公認オーラソーマプラクティショナー資格取得。現在ピラティス×ヨガ×オーラソーマで心と体の両方をバランスするエクササイズクラス、セラピーセッションをニューヨークで開催中。
WEBSITE：http://kashimi-sparklypilates.jimdo.com/ BLOG:http://ameblo.jp/sparklypilates/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/sparklypilatesnyc/
