☆動作訓練がありました☆

今日は、動作訓練がありました。
今日の訓練の内容は、あぐらで座る練習と、腰の緩めをやりました。
自分の思っていることがなかなかうまくいかず大変でしたが、頑張ればできたのでこれから頑張りたいと思います。
今日の動作訓練はすごく大変でしたが、自分で力を抜くコツや、どうやったら体が動くのかがわかったので良かったです。
これからも頑張っていきたいです。