こんばんは🌙
ぶどうパン子です🍇
今日は幼稚園の説明会に行ったり、銀行行ったりで、めちゃ歩いてヘトヘト〜💦
なのでサクッと更新☺️
身長155センチ
体重51.4キロ(前日比+0.1)
《朝ごはん》
・バターコーヒー
《昼ごはん》
・ハムチーズパン
・豆パン
・牛乳500ml←これしか売ってなかった😂
・麦茶
《夜ごはん》
・肉団子
・サラダ
・納豆
・ノンアルビール
《運動》
・ウォーキング90分
こんなに歩いたし動いたのに、まさの増えてる〜😂
牛乳か??男子高校生ばりに牛乳500ml飲んだせいなのか?笑
まぁウォーキングの効果は即効性じゃなくて徐々に出てくるって言うから、、、ね。。。涙
疲れてなんだか変なテンション。
ではでは〜。