7/12〜晩御飯と作りおきと食費など | はろちゅんLIFEぷらすガールズツインズ

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はろちゅんの日々の日記と愛犬サクちゃんの成長記録(2022.07.26に旅立ちました)&
2012.04.05に産まれたガールズツインズの成長記録

2007.11.10より更新中です



作りおきは、あげと里芋の煮物、塩茹でアスパラガス、塩茹でとうもろこし、豚ひき肉とゴーヤ炒め、

メカジキからあげ、ちくわカレー天、千切りキャベツ、ポテトサラダ2種、豚ひき肉とキャベツの味噌炒め、

ほうれんそうとコーンのバター炒め、豚ひき肉と豆苗炒めなど


<7/12>

なめことねぎの味噌汁

びんまぐ刺身

あげと里芋の煮物

ニラ玉炒め(行き場をなくしたニラの使い切りにあせる

きゅうりのごま酢和え


<7/13>

えのきとねぎの味噌汁

豚ひき肉とゴーヤ炒め

トマト&きゅうり

塩茹でとうもろこし


<7/14>

わかめとねぎの味噌汁

メカジキのからあげ&ちくわカレー天

千切りキャベツ&ポテトサラダ


<7/15>

えのきとねぎの味噌汁

豚ひき肉とキャベツの味噌炒め

塩茹でとうもろこし

ポテトサラダ

納豆


<7/16>

ほたての炊き込みご飯

玉ねぎの味噌汁

焼き万願寺とうがらし

冷奴


<7/17>

この日のお昼はワンプレートにしました音譜

しそひじきおにぎり

パプリカとむき枝豆入りの卵焼き

枝豆

ミニトマト2種


夜は

あげとねぎの味噌汁

豚ひき肉と豆苗炒め

ピリ辛こんにゃく

はんぺんチーズのせ焼き

枝豆


<7/18>

お好み焼き

赤福



食費税込:8,881円
自販機卵:300円
卵込み食費:9,181円
1日当たり食費:1,312円
(朝、昼、晩、おやつ、4人分)
1人当たり食費:328円
(大人2人、4歳児2人)