ごはん
味噌汁
ふりかけ
笹かまぼこ
ほうれん草磯和え
牛乳
〈昼食〉
五目チャーハン
中華風スープ
みぞれ和え
いちご
〈夕食〉
ごはん
魚の梅肉焼き
肉じゃが
ブロッコリーサラダ
漬け物
〈朝食〉
ごはん
味噌汁
ふりかけ
笹かまぼこ
ほうれん草磯和え
牛乳
〈昼食〉
五目チャーハン
中華風スープ
みぞれ和え
いちご
〈夕食〉
ごはん
魚の梅肉焼き
肉じゃが
ブロッコリーサラダ
漬け物
ごはん
味噌汁
ふりかけ
笹かまぼこ
ほうれん草磯和え
牛乳
〈昼食〉
五目チャーハン
中華風スープ
みぞれ和え
いちご
〈夕食〉
ごはん
魚の梅肉焼き
肉じゃが
ブロッコリーサラダ
漬け物