最近、ダイエット兼ねてというか、今まで我が家の料理は、
肉料理が多くて、しかも４人分のお肉の量を二人で食べてて
なので、食事のメニュー改善こそが、ダイエットの初めの一歩
外食も控えて、温野菜いっぱいで、ちょっとのお肉料理メニューで
１ヶ月頑張りました
主人のお腹の出具合は、変化なしだけれど
手ごわい中性脂肪の腹巻
私は、体重は順調にダイエット効果ありです
なのですが
今日は、久しぶりにお肉が食べたくなってしまって、食べちゃった
しかも今日は、夕食を早く食べ過ぎて、アイスも食べたくなって
思わずトコトコとイオンへ買いに行ってしまった
一種類ずつ買ってくるつもりが、今、ダブルを注文するとトリプルになる期間だったから、
やっぱり、ダブル注文がお得よね～
と思って食べたけれど、ジュニア３つは、キツかったかも
でも、食べたいもの食べた～～～満足で、パワー充電
明日からは、体内脂肪消費に心がけます
