断食するぞ

昨日は治らない風邪と腹痛のため会社休みました。


１日ずーっと寝てたから風邪は良くなったけど、どうも食べるとお腹が猛烈に痛くなるみたい。


昨日も朝のパン→腹痛
お昼にうどん→腹痛
夜に鍋→腹痛


てかんじに食べる度にお腹痛くなってうずくまってた。


今日は学習して食べないようにする！
せっかく食欲もないし、マクロビ的断食をしようかと思います。


朝はアロマの先生に教えてもらった風邪に良いやつ試してみた。
大根と生姜をすりおろして醤油をたらして番茶を注ぐというもの。


分量がよくわからなくて適当に試したら大根多すぎたのかめちゃくちゃ気持ち悪くなったょ…


あとこないだ立ち読みしたマクロビの本に１日番茶だけで断食すると良いって書いてあったから昼と夜は番茶だけにするつもり。


番茶に梅かなんか入ってた気もするんだけどうろ覚えです。
やっぱり帰りに買って来ようかな。