マッサージオイル

脚のむくみに効果的なマッサージオイルの作り方を紹介します。


お風呂で体を温めた後にマッサージするのがオススメです。

用意する物
スイートアーモンドオイル２０ｍｌ
以下の精油
グレープフルーツ４滴
ジュニパー４滴

これらを混ぜるだけ。
ジュニパーはセルライトの予防に良いとのこと。体の毒素を出す作用と高い利尿作用がむくみに◎。
ただし妊娠中の使用はできません。


グレープフルーツはリンパの流れを良くし、高い利尿作用でむくみを解消してくれます。


ただしグレープフルーツは光毒性があるので使用後１２時間は紫外線を避けて下さい。


なんか注意ばっかりですが…精油って植物の天然成分が凝縮されているのでとってもパワフルな作用を持っているのです。ルールを守って活用してみて下さい☆