褐色脂肪細胞を活発に

昔あるあるだかスパスパだか特命リサーチだかで見たダイエット法。


それは褐色脂肪細胞を活発にすること。褐色脂肪細胞ってカロリーを熱に変えて放出するんだって。

首の周りと背中の肩甲骨あたりに褐色脂肪細胞が多くあるから、朝首～肩甲骨あたりに熱いお湯と冷たい水を交互にシャワーかけると褐色脂肪細胞は活発になるらしい！


冬はキツいけど最近は毎朝やってます！痩せ体質になりたいよお。