したい！
ほんと不規則でひたすら眠くて…昨日は２１時前にメイクしたまま寝ちゃって３時頃起きてメイク落として寝直した。
寝る時間もまちまちだし、運動も朝したり夜したり…
昨日聞いたんだけど運動したらその後２時間は飲み食いしない方がいいんだって！
でも私朝コアリズムやることも多いからこれからはなるべく時間決めて夜やる！
１０時半には帰ってコアリズム３０分やって、お風呂入って１２時には寝たい！
ほんと不規則でひたすら眠くて…昨日は２１時前にメイクしたまま寝ちゃって３時頃起きてメイク落として寝直した。
寝る時間もまちまちだし、運動も朝したり夜したり…
昨日聞いたんだけど運動したらその後２時間は飲み食いしない方がいいんだって！
でも私朝コアリズムやることも多いからこれからはなるべく時間決めて夜やる！
１０時半には帰ってコアリズム３０分やって、お風呂入って１２時には寝たい！