2026/7/12（日）
梅雨が明けて、天気の心配をする必要がなくなったのはいいけれど
暑すぎますね
20K600ペースロング走
朝から江津湖をパトロール
キロ6ペースで景色を楽しみながら流しました
ここを走る時間が一番楽しいかもしれません
夜の公園もそうですが、いつもよりランナーさんが多いようです
この時期、みなさん日中を避けるから朝晩に集中するのでしょうか
今日は電車通りを越えてジェーンズ邸で一休み
江津塘へ廻って斉藤橋へ
今日もとても楽しかったです
ですがシューズは我が頑張り汁で完全に水没
寄り道しすぎて時間がないけどさすがに洗っとかないと後が怖い
バンドリハ、遅刻しました
ラテンバンドリハーサル
トランペット唯一の華だった女性メンバーが先日のライブをもって産休へ
替わって2ndパートへ鞍替えになったのですが、
こないだまで4thをのんびり吹いていたので音域の高さに四苦八苦
これ唇もつかな
遅刻している場合ではないようです
帰りはあまりの暑さに冷房の効いた施設へ寄り道
（レバーを叩いてボタンを押す回胴機械があるところ
）
ほどよく切り上げたらちょうど日も陰ってきて…
週末遊び回りすぎた罪悪感を解消すべく1時間ほど家の草取りをしました
ごめんごめんありがとう、ごめんくらいのかんじです