こんにちは
G.W真っ只中ですが、皆さんどうお過ごしですか？
私は、昨日鎌倉に行き、大仏を見た後、三崎港に行きマグロ尽くしの高級ランチを食べて来ました。G.Wの割に空いてました。
仕事を辞めて半年が経ちました。
こんなに仕事をせずにいるのは、人生初です
そして、毎日がリラックスし、ご飯をモリモリ食べ、熟睡出来る経験は人生初です
でも、最初の頃は恐怖で震えるくらいだった
何もしない(働かない)ことで、自分の価値がなくなってしまったように感じられ、常に焦っていたのだ。
前職の介護はもうしたくない。と思ってはいても、自分には介護職しか出来ない。と思っていた自分もいて、今の状況(無職)を変えたくて仕方なかった。
焦ればあせるほど、色んなことが上手くいかずイライラした毎日だった。
答えは内側にしかない。
そうは言うけど、内側をどう探していいのかが分からなかった。
いつもの癖で、本を読み漁ったり、人のブログ記事を見たり、やっぱり外側を見る癖は中々変えられなかった。
心理学を勉強したって、ちっとも日常で使えない自分…
本ばかり、人のブログを読んでも、ちっとも問題解決出来ない自分…
ずっと仕事もしないでいる自分…
落ち込んで、ウジウジ悩んでる自分…
環境や周りのせいにしている自分…
で、ある時気付いたのだ
すべてに対して
自己否定している自分がいたのだ。
何かをしようと試みては、頭の中で…
ダメ…出来ないよ…きっとダメだ…
何やってんの？早くやりなよ。
と、言う声がこだまして…
で、勇気をもって実際やってみると…
あーダメじゃん、出来なかったね。
もー何やってるの。失敗だよ。
みんなに笑われるよ。
そんな声が聞こえてた
毎日、毎日、そんな事言われたら嫌にもなるよね？
やる気も起きないよね？
自己否定しているバイバリの人がいくら
いくら自分は素晴らしい
何でも出来る
なんて、アファメーションを言ったところで変われない。
だって、そんなこと心では１ミクロも思ってないから~
あなたの潜在意識は自分を全否定ですから~
この半年で少しは上達した。
自分の取り扱い方…
そして気付いた。
自分がいち早く変わる方法は、どんな自分をも受け入れる。という事が手っ取り早いということ
そして、
苦悩するのは、苦痛に抵抗するからである。
それって、ありのままを受け入れること。なんだよね？
えっ？そんなこと、ずーっとずーっと前から知ってたよね？
そんなこと、ずーっとずーっと前から知ってたよね？ほらほら、また自己否定がはじまったよ
