なんだか忙しい。
ストレスがたまる。
ストレスがたまると他のことが頑張れない。
間食を取ってストレスを解消するいまいちな状況になっている。
いつも仕事のことを考えてなんだか休まらない。
ブログで状況を書いて、切り替えよう。
さて、今日はユーチュブで良い言葉を聴いた。
過去と現在の幸せは未来の自分が幸せかどうかで決まる。
だから未来のために今に集中するのが良い。
過去と未来のことは考えてもしょうがない。
たしかにそうだと思った。
うまいやり方は瞑想とのこと3月から10分の瞑想を生活の中に取り入れよう。
昨日の記録
ランニング
ラジオ体操
縄跳び
筋トレ
ブログ
ストレッチ
日記
布団を整える
靴を揃える
ゴミ箱のゴミを率先して捨てる
簿記の勉強
投資の勉強
やらなかったこと
自分業活動
やりたいこと
嫌な仕事を先にやる
瞑想