本日は忙しくてブログを書くのが夜になってしまった。
朝息子とストレッチをしていたら時間がなくなり出勤時間になってしまい、帰ってきてようやくお風呂に入って落ち着いたところ。
今日は新たな取り組みとして、昼にプロテインを飲んだ。
ユーチーブでタンパク質の摂取が健康にいいとのことから開始した。
お腹もちが良くてナッツを食べる量が減ったのでいい感じかもしれない。
少し続けてみようと思う。
ただしなかなかお値段が高いのでなんとかコスパの良いものを見つけたいものだ。
昨日の記録
ランニング
筋トレ
縄跳び
ラジオ体操
ストレッチ
ブログ
日記
靴を揃える
布団を整える
机の掃除
簿記の勉強
投資の勉強
やれなかったこと
自分業活動
読書
ＡＩの勉強
やりたいこと
ＡＩの勉強