今日はランニングお休みのチートデイの日
朝活で早く起きなくても大丈夫の日なのだが決まった時間には目が覚めるようになった。
睡眠時間をしっかり確保しているおかげ。
睡眠は体と心の健康に最重要なことを認識させられる。
人間、一度失敗して身を持って経験するとそれをしっかりと守ろうとする。
過去の賢人たちの知恵を活用できればよいのだがなかなか…
健康にまさるものはない。
健康でないと幸せを噛み締められない。
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