本日はチートデイ
ランニングと筋トレのお休みの日
頑張りすぎると続かないので、お休みは必要なもの。
朝活も特にやらないけど、起きる時間はほぼ同じ4時だった。
昨日は通院の日
心理の先生と話をして、カウンセリングしてもらった。
話の中で、他人と比べられるとストレスが貯まる、しんどいとの話をした。
軸の違う話と捉えると良い。とアドバイスを貰った。
また、行っている方も良かれとしていて結果が出ていなくて、つらい思いをしたと言っていたのが心に残った。
それにしても、今ブログ書いている最中に、眼の前で息子と妻が言い争っている。
はぁ〜 しんどい
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