訪問していただきありがとうございます
今日は酢豚で旦那弁当です🐷
コストコの三元豚肩ロースを使って酢豚にしました🐷
ピーマン（赤、緑）、人参、玉ねぎたっぷり入ってます
酢豚
ネギ入り卵焼き
きのこの和風パスタ
ミニトマト
ケール
――――✄キリトリ――――
7月に健康診断も終わり気が緩んでいましたが…
11月にはかかりつけ医に行く予定なので色々気にしつつ…
しかし息子が帰省してたり娘と呑んだり食べたり…で
絶対体重増えたなと思いつつ
昨日久しぶりに体重計に乗ってみたら
ここ数年の最低体重に〜
結構食べてますけど何が良かったのかな❓
最近ハマっているのは
夕食の時にトマトジュースの炭酸割りを飲む
夕食前のもずく酢
ブロッコリースプラウトをなるべく食べる
この3つ
とりあえずこの3つ続行でいきたいと思います
※しかし今日はちょっぴり増えてました
体重なんてそんなもんです
明日の休みを楽しみに今日も頑張ります💪
皆さまも良い１日をお過ごし下さいね
