．お母さんを知る、わかるために／
．自律神経を整える道具 その２８７：おばあちゃんパワーの活用／
．中心テーマ：頭の体操のための道具とその活用）／
＜前回からの続き＞
☆今回のテーマ
今回はのテーマは、
お祖母ちゃんとお母さんを想像します。
☆体験
◎第一段：準備
呼吸を整えて、心をととのえます。
次に、祖母と母の二人を想像します。
◎第二段：祖母と母の名または姿をみる
祖母と母の色を見ます。………瞑想的に
このときに、
二人の色のどちらの人の色が
強く現れているのかをみます。