☆今回のテーマ
今回のテーマは、
季節とうつ状態や自律神経失調症についてです。
☆季節の変化により、調子がよくなる人、悪くなる人
◎外部の変化と体や心の変化
人は、外部の変化と、内部の変化は連動しています。
そのため、
例えば、
夏から秋にはいれば、体や心は、
秋の体や心に変化してきます。
この外部変化と内部変化のリズムが合っていれば、
調子は、よくなってきます。
ところが、リズムのズレが起こってくると、
体、頭、心の調子は落ちてきます。
◎ポイント
人は寒い時期になると、身体は収縮しやすくなります。
また、温かい時期になれば、身体はほどけやすくなります。
このように、体や頭、心はその時期によって変化していきます。