☆中心テーマ：悩みの解決の入門：サイコセラピーヨガ＆波動（気）催眠
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☆今回のテーマは
今回のテーマは、悩みのメリットの有るときと、無いときです。
この有無によって、
人は、その悩みの解決する道が変わります。
◎ポイント
ここでは、
たばこを止められるときと、止められないときから、
広い意味で、
”心の悩みを止められるとき” と ”止められないとき”
のヒントをみてみます。
☆例………………たばこを吸わないとき
◎山で、たばこを吸わないですんだ体験
Ｄさんは、１日にたばこを一箱以上すっていました。
彼は、たばこの吸うことを止められません。
そのＤさんは、
山登りをして、その途中で一休みするときに、
一本のたばこを吸いました。
空気のきれいな頂上に登り、
その頂上では、誰も吸っていなかったので、
それほど我慢せずに、その時は、吸いませんでした。
☆メリットがあるとき、ないとき
◎たばこを吸うメリット
たばこは吸うことで、
そのメリットがあります。
・ホッとする
・集中した後、気分転換になる
・間をつくることができる
・ちょっと落ち着いた気分ができる
・その他