☆中心テーマ：悩みの解決の入門：サイコセラピーヨガ＆波動（気）催眠
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☆今回のテーマ
今回は、前回の続きで、
”イヤだー” という不快感の解消のための身体翻訳の例です。
☆Ｕさんの具体的な対策…………動くことで、姿勢の形を変えることで心が変わる
◎やり方
イヤだーという気分やその感じ、思いは、
ここでの姿勢の変化から消えてしまいました。
Ｕさんの具体的なやり方は、
・まず、
座ったまま、身体をリラックスします。
・その後、
体をゆっくり右に曲げていきます。
・この動き、姿勢のつくりで、
自然に、イヤだーという気持ちや心が消えていきます。
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