☆中心テーマ：悩みの解決の入門：サイコセラピーヨガ＆波動（気）催眠
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☆「どうしたらいいのかわからないとき」の対策の基本………Ｈさんの整理のために
問題が起こり、どうしたらいいのかわからないとき、
車の運転を教習所でマスターするように、
体でわかることが、ひとつのコツです。
さらに大切なポイントがあります。
心の悩みの解決も、一般的な進め方に、
形があります。
以下は、その素朴な進め方の形です。
◎やってみること1………………まず、話せる人に話してみること
ここでは、話すこと、聞くことで、
自分の納得する答えを引き出すためにあります。
◎やってみること２………………具体的な対策を整理すること
話しているうちに、あるいは、後で、整理できやすくなります。
◎やってみること３………………具体的な問題解決の体験をすること
Ｈさんは、緊張する問題のために、リラックスのできるようにすることです。
ここでの体験をすることで、真に整理ができてきます。
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