☆中心テーマ：悩みの解決の入門：サイコセラピーヨガ＆波動（気）催眠
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☆問題を整理して、絞ると………………前回の続き
◎Ｈさんの場合の必要なことを整理すると
Ｈさんの自覚する困った問題は、
１０個以上ありました。
この自覚する問題を限りなく少なくすると、
対策は立てやすくなります。
◎整理し、シンプル化すると………………解決のための窓は
Ｈさんの問題を
整理し、シンプル化すると、
次のようなものでした。
１．人中で、緊張をしないようになりたい
（コミュニケーションがとれるようになるため）
２．さらに、話したい、わかって欲しい
（その結果、今の自分を認めて欲しいと言うことでした）
◎問題の解決は………………10個以上の問題をみる窓から、2個をみる窓に
Ｈさんの問題解決には、
上記の二つを解決すれば、
全体の基本となる問題は、解決することになります。
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