テーマは、「安産のための全身運動について」です。
＜前回の続き＞
☆対策
◎体の全身運動
人間の体は、うまくできています。
例えば、
体の多少の腰や骨盤のアンバランスがあっても、
全身の運動や体操を行っていると、
身体のもつバランス能力が働き、
バランスがとれてしまいます。
また、
このバランス能力を高めるには、
できるだけ全身の運動をすることです。
◎身体の歪みの大きい場合は
身体の歪みの大きい場合は、単に全身運動だけでは不十分です。
それに対処する方法が必要です。
そのための方法は、
・ひとつには、身体面の修正があります。
・もうひとつは、感情などの心理面を整えることです。
このような歪みの大きい場合は、
心理療法や、身体的修正を行う専門のところで
身体や心理面を整える必要があります。
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