今回のテーマは、人に対する緊張についてです。
＜続き＞
☆緊張
◎人の持つ空気のエリア
人は、パーソナルエリアという空気などのエリアを持っています。
このエリアを実感できるもののひとつに、
身体緊張や呼吸があります。
例えば、
見知らぬ他人が、近づくと
人は、体や頭、心に防衛反応を起こします。
この反応は、動物的な防衛反応ですから、
基本的には、誰でも起こる反応です。
この反応の中で、自覚できる例からみると、
身体的な緊張や心理的な緊張です。
つまり、体や心に力が入ってきたりします。
また、呼吸の変化が起こります。
（例えば、その呼吸がしにくくなったりします）
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