今回のテーマは、自己開発センターで行っていることの基本についてです。
＜続き＞
☆参考に………………………………当センターで行っている方法
◎基本
ここでは、二つの体験を基本としています。
１．動くこと、変化することの体験を行います。
２．調和する、安定する、適応する体験を行います。
◎ポイント
上記の二つの考え方をベースに、
顕在意識と潜在意識を整える方法をとり、
悩みの解決や自己開発法を行っていきます。
☆具体的な方法
そのために、以下に具体的な方法をとっていきます。
・基本……………………例１:リラックス法、充実法
・カウンセリング………コミュニケーションから心身を整えるなど
・サイコセラピーヨガ………身体から心理面へのバランスをとるなど
・ヨガ＆気催眠法………潜在意識から心身を整えるなど
・呼吸法…………………呼吸から潜在意識を整えるなど
・気の活用………………気のエネルギーや情報を整えるなど
・ハーモニーモーション………自由性を中心にして、安定性なども高める
・呼吸モーション………感受性などを活用し、呼吸などを整えるなど
などの方法を行っています。
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