今回のテーマも、緊張すること、クセについてです。
＜続き＞
☆緊張するクセ
◎緊張するクセ
人は、人前で緊張することがあります。
この緊張をよく体験する人を、
クセからみることができます。
この緊張は、
一般に、心だけの緊張ということはなく、
心や頭、体の防衛が起こり、
この三つの緊張が起こっています。
ここで、
この体、頭、心の三つから緊張の解消することが、
ヒントになります。
◎なぜ防衛が起こるのか？
この防衛する働きは、
不快となることを防ぐために起こります。
（緊張することで防げる、特典です。
もちろん、思い込みも含めてです）
例えば、次のようなものがあります。
・恥ずかしい、みっともない姿をさらしたくないから
（うまくやらなければならないという心や頭の働きから）
・相手に攻撃されるのではないかという思いから
・自分の存在を否定されるのではないか、という思いから
・その他
などがあります。
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