＜続き＞
今回のテーマは、自律神経系を整えるヒントです。
☆頭寒足熱
◎健康度をあらわします
昔からいわれている言葉に、頭寒足熱という言葉があります。
この頭寒足熱とは、心身の健康を表す言葉です。
・足熱とは、手足が温かい状態です。
・頭寒とは、頭が熱くなく、冷えている状態です。
この頭寒足熱の状態は、
心身、頭が安定している状態をあらわしています。
◎足熱について………………簡単な原理
ここで、
リラックスすれば、手足は温かくなります。
緊張すれば、その手足は冷えてきます。
この原理は、
神経が緊張すれば、末梢血管は狭まり、血行が悪くなります。
その結果、手足は冷えてきます。
逆にリラックスして、穏やかな心や神経の働きのある場合は、
末端の血管はゆるみ、広がり、血行はよくなります。
その結果、手足は温かくなります。
◎頭寒について………………簡単な原理
興奮しているときは、血液が上っている状態で、
熱くなっている状態です。
陽の怒りは、
とくに、”頭にきている”状態で、
頭は、熱くなっています。
ここで、
冷静に考えのできるときは、
物理的に、頭は熱くなっていません。
むしろ冷えています。
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