今回のテーマは、バランスをとることで、癒しの得られる例です。
☆バランスとは
◎起き上がりこぼし
起き上がりこぼしは、
バランスのとれているときに、元に戻ります。
つまり、
バランスがとれているときに、安定しやすくなります。
ここでは、このバランスのとれることを大切にしていきます。
◎神経のバランス
身体で言えば、自律神経も、
交感神経と副交感神経のバランスがとれているとき、
一般に、不快な症状を起こしません。
◎生活の仕方とバランス
生活の仕方からみるバランスもあります。
夜眠ることと、昼に活動することのバランスが乱れていなければ、
心身の問題を起こしにくくなります。
このようにバランスを取ることは大切なことです。
☆バランスをとる例………………サイコセラピーヨガ催眠法から
◎身体バランスと、疲労解消
人は心理的な疲労が蓄積してくると、不快な症状が起こります。
癒す方法は、さまざまありますが、
身体のバランスをとることで、
心理的な癒しをつくることができます。
◎Ａさんの場合
例えば、疲労の大きいＡさんの場合です。
体質的なものが関連していますが、
彼女の身体の左右のバランスをとると、
それまでの疲労感が解消されやすくなります。
通常は、その疲労を解消する場合、
心理的な面は、心理的なところから、
肉体的なものは、肉体からとするとする
イメージがあります。
ところが、ここでの体験は、
”心身一如”という言葉の現実的な体験できます。
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