＜前回の続き＞
アレルギー反応は、
人のもつ内的な対応能力の低下と、
外的要因の両方が影響しています。
（この反応の原因は、
内なる対応能力低下で、
現代の食生活を含めた、
生活の仕方に対応できにくくなっているためです）
本当の対策は、
◎基本は
生活の中で、
より総合的な、心身の対応力をつけいていくことです。
総合的とは、
食事、睡眠、運動の基本から、
ここで言う『体、頭、心』を整えることを行っていくことです。
◎身体バランスとストレスの解消
体のバランスを取り、ストレスをほどくことが入り口です。
これによって、不要な苦しさを解消することができます。
この体験で、軽いアレルギーは、瞬間に解消できます。
(症状が消えたことが、本当に良くなったこととは限りませんが)
◎上記体験の結果、仕組みを整えること
”アレルギー反応を起こす仕組み”を変えることが必要です。
この仕組みは、『体、頭、心』と『生活』の中にあります。
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