今回のテーマは、不安を身体から軽くするか、
あるいは解消してしまう方法です。
ここでは、わかるとか、できるようになることを翻訳できると言います。
この翻訳の場を設定して、
その不安をみていきます。
ここで、恐怖とは、外の世界にある対象と、内の世界との反応です。
恐怖するものに反応していることになります。
不安は、外部には具体的な不安になる対象があまりない状態です。
あえてシンプルに言えば、
独り相撲で、反応している状態です。
不安を楽にするには、
内の世界を整えることで、
不安は消えてしまいす。
ここで、Ｍさんの場合の例です。
Ｍさんは、不安があると訴えていました。
とくに、夜と朝が不安だと訴えてしました。
今ここに、不安があるかを聞くと、
「今何となく不安だ」と言うことでした。
そこで、両手を合わせ、両手でさすってから、
腰に手を当ててもらいました。
その結果、
不安は気にならないほど軽くなってしました。
このように、身体を整えると、
不安は軽くなるか、消えてしまう場合があります。
……………………続き（ http://www.ysdc.net/page8.php?post=9
）
（http://www.ysdc.net/page8.php
）