パニックになるときの具体的な症状は、
息苦しくなったり、
動悸がして不安となり、
さらに不安が増していきます。
また、
意識が飛んだり、頭の真っ白になり、
倒れるのではという不安が起こる方もいらっしゃいます。
パニック障害では、このようなさまざまな症状が現れます。
ここでは、
このパニック障害の原因を、二つの見方からみます。
◎ひとつめは、個々の症状の原因をみていくこと、
◎もうひとつは、全体からみた原因をみていくことです。
これは、経済問題で言えば、
世界（地球）レベルの問題（全体の問題）と
各国の問題からみる見方と似ています。
もちろん、両方の見方、対策が大切です。
ここでは、
このパニック障害の問題を解決するには、
まず、
基本的な進め方は、個々の問題をまず解決していくようにします。
一般には、
この進め方は、体験者が、納得しやすいからです。