過呼吸と生活の中の創意工夫について：心の悩み全般に言えること＜続き＞

＜続き＞

また、その解決法として、生活の中での方法を
例えば、一般の方法として、以下のような言葉を
教えてもらったとします。

　「生活を正しなさい」とか、

　「ストレスを受けないようにしなさい」、

　「運動しなさい」

　　と言葉で聞きます。

　　ところが、悩む多くの人は、

　　一般に、このシンプルな言葉を知っても、

　　実際の生活の中で、

　　この言葉を”わからない”か、”できません”。

心の悩みの解決には、この言葉を

わかり、できるようにすることが大切です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　＜自己開発センター＞