トラウマとパニック：幅を広げるための精神的な筋トレの必要な場合＜続き＞

ここで述べたことは、当たり前のことですが、
一般に本当にわかるには難しいことです。

それは頭で知っているが、

体や心でわからないことが多いためです。

体でわかる最もシンプルな方法は、
癒やしとちょうど良い精神的な負荷を
かけることを続けることです。

でも、
これが簡単のようで、最も難しいことです。

なぜって、もしできていれば、

パニックやトラウマになりにくいからです。

この壁をほどくことは、

それなりの方法をもちいれば解決していきます。

＜続く＞

　　　　　　　　　　　　　　　　＜自己開発センター＞