トラウマをもつと、
思い浮かぶたびに不快感情が現れてきます。
Dさんは、
中学の時に親友に裏切られた過去の体験があります。
この体験から１０年以上たつのに、
いまだに、精神的に疲れると、
そのことが浮かび、不快な気分や感情に振り回され、
夜も眠れないこともありました。
カウンセリングで、その過去のことを話しても、話しても、
いざ疲れや不快な体験が続くと、
そのトラウマからの不快さは現れていました。
ここでは、
『体、頭、心』の三つを技術として使い、
Dさんのトラウマの解決をしました。
具体的には、
未来をみることです。
＜続く＞