姿勢とは、
姿の勢いという意味合いがあります。
”姿という形”と、
そこにある”勢いというエネルギー”が、
表に現れています。
元気のない人、憂うつな人、興奮している人は、
その悩みにそった姿勢をとっています。
（心の状態が姿勢にあらわれているからです）
この悩んでいるときの姿勢が変化すると、
心も変化します。
ここで、
憂うつな人は、前屈気味の姿勢を取りますが、
前屈気味の姿勢を取る人が必ずしも、憂うつとは限りません。
また、
悩みの深いほど、表面上の姿勢だけでなく、
その人固有の悩む姿勢に特徴が現れます。
（どんな悩みも、必ずその人固有の姿勢として現れます）
サイコセラピーヨガは、
悩んでいる姿勢（外と内の形）のバランスを取る事を
大切に（設定すること）します。