ヨガのポーズは、バランスをとりますが、
このバランスの取り方も、
その設定によって異なります。
例えば、
体の歪みのバランスをとるときです。
あるヨガのやり方は、
意識的に体の形（姿勢）のバランスをとります。
でも、サイコセラピーヨガであれば、
後味の良いやり方をめざします。
場合によっては、
歪んでいる側にさらに曲げて、ポーズをつくることもあります。
それは、”心を整える”という設定になっているからです。
さらに熟練した方は、
心を整えるようなやり方や空気、場もつくります。
この設定に従って、ポーズをつくります。
ポーズの呼吸のやり方も、同様に行っていきます。