セラピーヨガと他の運動や体操の違い：各種体操やスポーツとの違い：続：

ラジオ体操から各種健康体操、ストレッチ、マラソン、水泳などのさまざまな運動があります。

また、テニスやゴルフなどのスポーツもあります。

それぞれの運動や体操には、それぞれの良さがあります。

例えば、スポーツは、気分転換とか、運動発散などの効用があります。

これらの運動や体操と、セラピーヨガの違いは、
”『体、頭、心』＋呼吸”のバランスを考慮しているかどうかです。