今、私が徹底的に実践していること。
それは・・・
トコトン自分を信じきること☆
呼吸に時折注目しながら、今の感情はどんな状態か
その都度チェックしています。
頭でなく、ハート軸♡で生きる！
モヤモヤしてきたら、いったん手を休め、
思考を強制ストップ。
そして、少しでもホッとする状態を作ってあげます。
どうしたら自分自身を喜ばせることができるか✨
ハートに響くものは何か、
感情と感覚にフォーカス。
小さいことでもいいから、そうやって満たしていきます。
今がどんな状態であろうと、自分を信頼しきって
やりたいことをやっていく✨
何が起こるか分かりませんが、
失うものがあるなら失ってもいいし、
ハッピーにさせてくれることがあれば、
それはもう喜んで受け入れる準備はできてます。
どんなことが起きてもオッケーよ👍
これを続けていくとどうなるか・・・！
ワクワクしながら自分を観察していきます